MANTRA ZINGEN
Met Anna-Mra
Er zijn allerlei manieren waarop je kunt zingen. In de auto, onder de douche of in een koor. Zingen brengt vreugde en energie. Door te zingen open je je energiekanalen en maak je verbinding met je adem en hart. Dit geeft een gevoel van vrijheid.
Door samen te zingen maak je ook nog een diepere verbinding met elkaar.
We zingen op deze Mantra-avond mantra’s uit de oude traditie, soms met een modern tintje of hedendaagse tekst, aangevuld met andere wereldmuziek. Mantra zingen is, naast dat het gezond is, ook een spirituele beoefening. Mantra zingen maakt namelijk onderdeel uit van Bhakti Yoga: het pad van devotie.
Het zingen van mantra’s maakt het makkelijker je hart te openen en de klank vanuit je hart en ziel te laten komen. Het maakt bij mantra zingen niet uit of je kunt zingen of niet, ook niet of je mooi zingt. Zolang je zingt vanuit je hart is het goed!
Traditioneel wordt het mantra zingen begeleid met het harmonium. Wij nodigen jou uit om zelf ook een instrument te bespelen. Je kunt je eigen instrument meenemen, drum, tamboerijn, tingsha’s, gitaar, fluit, shaker, het is allemaal welkom. Zelf nemen we ook een aantal instrumenten mee om te bespelen. En natuurlijk kun je ook je eigen handen als instrument gebruiken!
Wees van harte welkom - Anna-Marie -
Praktisch
Datum: Laatste maandagavond van de maand
Tijd: 19:30 - 21:00
Locatie: Sekoya Center, Duinweg 65, 1871 AD Schoorl
Kosten:
- Losse deelname € 17,50 (gepast contant of per tikkie, aanmelden via de Mindbodyapp)
- 1 rit van je Sekoya Center leskaart (aanmelden via de Mindbodyapp).
- Aanmelden en betalen via Hipsy € 18,30 (incl. Hipsy service kosten).
Over Anna-Marie
"Yoga is al meer dan 15 jaar een rode draad door mijn leven. Ik ben ooit begonnen thuis yogaoefeningen te doen met een setje kaarten met yoga- en ademhalingsoefeningen, totdat ik yogales ging volgen. Dat begon met power yoga, daarna dru yoga, hatha yoga en ten slotte Sivananda yoga, en daar raakte ik aan verknocht. Destijds woonde ik in Oegstgeest en ging ik jarenlang elke week naar mijn Sivananda les in Leiden, totdat ik terug verhuisde naar de regio waar ik ben opgegroeid: Schoorl.
Tegelijk met mijn yogapad ontwikkelde ook mijn werkende leven zich steeds verder. Na mijn loopbaan te zijn begonnen in het bankwezen, heb ik rond mijn dertigste de boel omgegooid en ben ik een coach opleiding en Reiki opleiding gaan volgen. Sindsdien coach ik mensen die in een re-integratietraject zitten. Eerst vanuit een tweede-spoortraject, en nu al jaren als Casemanager samen met de bedrijfsartsen bij een arbodienst. Wat ik hierin heb geleerd, het energiewerk, principes en elementen leer uit de TCM (traditionele Chinese medicijnleer), gebruik ik al jaren in mijn dagelijkse werk. Ze helpen verder te kijken dan het oppervlak, en zo toe te werken naar een diepere heling. Dit heeft ertoe geleid dat ik nu ook met mijn man Mark in ons bedrijf Liminis werk als healer en facilitator van ceremonies waarbij we werken met truffels (psilocybine).
Na mijn verhuizing naar Noord-Holland in 2019 begon een nieuwe zoektocht naar een nieuwe yogales. Ik heb langere tijd verschillende lessen gevolgd, waaronder Yin yoga, Vinyasa yoga en nog vele andere stijlen. De Sivananda yoga bleef echter steeds roepen, en zo is het gekomen dat ik uiteindelijk de International Yoga Teacher Training Course heb gevolgd bij de Sivananda Vedanta Yoga Ashram in Reith bei Kitzbühel in Oostenrijk.
Tijdens deze opleiding heb ik veel geleerd over de oude Yogatraditie uit India, over de non-dualistische filosofie van Yoga, Yoga als leefstijl, gezonde voeding volgens Ayurveda, goede ademhaling, oude geschriften zoals de Bhagavad Gita, diepe ontspanning, Kirtan en mantra zingen en natuurlijk asana’s: de yogahoudingen. Ik voel me gezegend met deze kennis en ik ben dankbaar dat ik hiervan mag doorgeven".